武术是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，也是一种独特的人体文化形式，充满了顽强的生命力。现我校开展的以“健体修心，启智知礼”为主题的武术晨练活动已圆满结束！
      本次晨练活动的武术为八段锦，八段锦是一种传统的中医养生功法，其主要作用和功效包括改善身体姿态、缓解肌肉疲劳、调节呼吸、增强免疫力等。而且八段锦对大学生的亚健康心理状态有着积极的促进作用，它可以有效地提高大学生对负面情绪的抑制能力，改善抑郁状态。现在，让我们一同回顾晨练活动过程中的一些精彩瞬间吧！
      早上七点整，参与晨练活动的同学们有序的在操场进行签到，之后在晨练活动教员的带领下进行了基础的热身活动。